日課編~クリニック以外に取り組んだ事 【第14回】

不妊治療成功者 ブログ

【第14回】毎日の妊活ルーティーン【Aさんの成功体験ブログ】

 私が日課にしていた妊活について、この章はお話をさせて頂きたいと思います。
日課にしていた事は、まずはトイレ掃除を毎日行う事です。

私の母は、二人目不妊で4年間通院をしていたようです。
トイレ掃除を毎日行えば、元気で可愛い赤ちゃんが授かるというジンクスを信じ、毎日欠かさず行っていたと聞きました。
その母からのアドバイスで、私も毎日トイレ掃除は欠かしませんでした。綺麗さを保つと、心もスッキリ気持ちが良いですもんね。

ジンクスとSNS

 また、洗面台の鏡に映る自分に向って、ニッコリと微笑みながら「元気で可愛い赤ちゃんを授かります!」と呪文を唱え続けました。
自分に微笑むのってなんだか照れくさいわって思いますが、自分の笑顔は、自分が好きでないと!これは、毎朝の儀式として続けました。

 そして、毎日どこかのタイミングで、妊活仲間との交流、情報交換や励まし合いは欠かしませんでした。
通勤道中にSNSを通じて繋がったり、帰宅後の一息時間に交流をしたり。
毎日、本当に刺激と励ましを貰うので一日たりとも欠かせませんでした。

毎日の日課にしましょう

もちろん、基礎体温計測も日課でしたし、ゆっくりお風呂に浸かるのも毎日楽しみました。
朝は、生姜白湯とザクロを飲み続けました。

生姜白湯とは、白湯に擂り下ろした生姜を適量入れて飲むのです。
ザクロは、生姜白湯にザクロエキスをプラスしたもの。
これを毎朝コップ1杯ずつ飲む事を習慣にしていました。
体がポカポカして、目覚めがよく血流も良くなりますよ。

小さな積み重ねが大事

何か、日課に出来るものを続けるのも楽しいものです。
小さな積み重ねが、妊娠へ繋がる可能性ももちろんありますし、趣味がてら続けられる日課というのは楽しみや充実を感じる事も出来ます。
私は、朝の爽やかな清々しい時間が好きですので、朝に行う日課に重点を置きました。

あなたは、どんな日課を作りますか?
人それぞれの日課がありますよね。

あなたらしい日課で、楽しい妊活を続けましょうね。

続きはこちら >>第15回「クリニック以外に取り組んだ事~食事編~

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