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【第14回】毎日の妊活ルーティーン【Aさんの成功体験ブログ】

　私が日課にしていた妊活について、この章はお話をさせて頂きたいと思います。
日課にしていた事は、まずはトイレ掃除を毎日行う事です。

私の母は、二人目不妊で4年間通院をしていたようです。
トイレ掃除を毎日行えば、元気で可愛い赤ちゃんが授かるというジンクスを信じ、毎日欠かさず行っていたと聞きました。
その母からのアドバイスで、私も毎日トイレ掃除は欠かしませんでした。綺麗さを保つと、心もスッキリ気持ちが良いですもんね。

ジンクスとSNS

　また、洗面台の鏡に映る自分に向って、ニッコリと微笑みながら「元気で可愛い赤ちゃんを授かります！」と呪文を唱え続けました。
自分に微笑むのってなんだか照れくさいわって思いますが、自分の笑顔は、自分が好きでないと！これは、毎朝の儀式として続けました。

　そして、毎日どこかのタイミングで、妊活仲間との交流、情報交換や励まし合いは欠かしませんでした。
通勤道中にSNSを通じて繋がったり、帰宅後の一息時間に交流をしたり。
毎日、本当に刺激と励ましを貰うので一日たりとも欠かせませんでした。

毎日の日課にしましょう

もちろん、基礎体温計測も日課でしたし、ゆっくりお風呂に浸かるのも毎日楽しみました。
朝は、生姜白湯とザクロを飲み続けました。

生姜白湯とは、白湯に擂り下ろした生姜を適量入れて飲むのです。
ザクロは、生姜白湯にザクロエキスをプラスしたもの。
これを毎朝コップ1杯ずつ飲む事を習慣にしていました。
体がポカポカして、目覚めがよく血流も良くなりますよ。

小さな積み重ねが大事

何か、日課に出来るものを続けるのも楽しいものです。
小さな積み重ねが、妊娠へ繋がる可能性ももちろんありますし、趣味がてら続けられる日課というのは楽しみや充実を感じる事も出来ます。
私は、朝の爽やかな清々しい時間が好きですので、朝に行う日課に重点を置きました。

あなたは、どんな日課を作りますか？
人それぞれの日課がありますよね。

あなたらしい日課で、楽しい妊活を続けましょうね。

続きはこちら ＞＞第15回「クリニック以外に取り組んだ事～食事編～」

不妊治療成功者「Aさん」のブログ【全30回一覧】

• 第1回 「授からない？疑問を抱き始めたきっかけ。「妊活」という言葉との出逢い。」
• 第2回 「勘違いしていた自分の体。若いから大丈夫は根拠の無い自信。」
• 第3回 「「妊活」情報収集も大切。活用したツール。仲間の存在。」
• 第4回 「親友、信頼出来る人には伝える事。」
• 第5回 「悲しむ前によくチェック。生理の状況を観察して欲しい。」
• 第6回 「低温期と高温期。お薦めの過ごし方と気を付けたいポイント。」
• 第7回 「不妊治療を始めるべきか。クリニックの門を叩く決意。」
• 第8回 「夫との心の距離。離婚話から共に頑張り歩幅を合わせるまでの道のり。」
• 第9回 「仕事と通院、家事との両立。どう乗り切ったか。」
• 第10回「思い切ってお休みする時間も大事！充電期間も作ろう。」
• 第11回「家族への打ち明け。家族の支え。」
• 第12回「頑張る自分へのご褒美～毎月小さなものでもプレゼント～」
• 第13回「クリニック選びのポイント・実体験より。」
• 第14回「クリニック以外に取り組んだ事～日課編～」
• 第15回「クリニック以外に取り組んだ事～食事編～」
• 第16回「クリニック以外に取り組んだ事～運動編～」
• 第17回「クリニック以外に取り組んだ事～サプリ編～」
• 第18回「クリニックでの治療歴。ステップアップへの決断と夫の反対。」
• 第19回「クリニックでの検査歴。どんな検査があるのか。」
• 第20回「妊活中、気を付けていた事。～生活編～」
• 第21回「妊活中、気を付けていた事。～思考編～」
• 第22回「妊活、クリニックの費用」
• 第23回「これをして授かった！！あなたに合った妊活がある」
• 第24回「妊活中に一番辛かった事」
• 第25回「妊活中に一番頑張った事」
• 第26回「妊活、不妊治療中の心の支えは。言霊～言葉に宿る力を信じる～」
• 第27回「妊活、不妊治療を振り返って～今、思う事～」
• 第28回「日本の生殖医療、クリニックへ思う事。頑張る人を支える周りのあるべき言動とは。」
• 第29回「夫よ、ありがとう。我が子へ、心からありがとう。」
• 最終回「頑張っている皆さんへ。」