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カテゴリー:妊活におすすめの食事・食材
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バナナの効果・効能は?【妊活におすすめの食材】
薬用植物としても有用なバナナ 「バナナ」は、バショウ科バショウ属のうち、果実を食用とする品種群の総称であり、また、その果実のことを指します。 「バナナ」は、その種類によっては熟すまでは毒を持つものもあり、… -
黒酢で冷えを改善しましょう!【妊活におすすめの食材】
健康食品として注目されている黒酢の妊活効果は? 少し前から大流行している健康食材「黒酢」。 簡単に食事に組み込むことが出来て、非常にお手軽に摂取できることが大流行の大きな理由でしょう。 そん… -
チアシードの効果は?お手軽妊活に最適!【妊活におすすめの食材】
小さな粒からは想像できないほど、たくさんの栄養素を含んでいるチアシード 海外セレブやモデル達に愛用者が多い事で一気に人気食材となった「チアシード」。 ダイエット効果もさることながら、たくさんの栄養素を含ん… -
しじみの効果・効能は?【妊活におすすめの食材】
鉄分やアミノ酸の一種であるオルニチンを多く含んだ肝臓に良い「しじみ」 「しじみ」は、海の海岸付近やそれに近い淡水の場所等に生息している小さな貝であり、二枚貝綱異歯亜綱シジミ科の二枚貝で、殻長は大きなもので約4cm程… -
生姜で冷え性対策しませんか?【妊活におすすめの食材】
生姜で体をぽかぽかにして妊娠力アップ! 生姜と言えば、身体をあっためてくれる食材として最も有名な食材ではないでしょうか? 妊活中の冷え性対策としてこれ以上ない生姜ですが、実は冷え性対策以外にも嬉し… -
グレープフルーツジュースで良質葉酸摂取!【妊活におすすめの食材】
高温期にグレープフルーツジュースを飲んで妊娠率アップ! 妊活中の女性にとって葉酸摂取は超重要課題。 妊活中の葉酸不足は著しく妊娠率を低下させるだけではなく、生まれてくる赤ちゃんの障害発生率が上がってしまう… -
パイナップルで妊娠率アップ?本当に効果あるの?【妊活におすすめの食材】
子宮内膜を柔らかくして着床率を上げてくれるパイナップル?? 最近妊活業界で大いに話題になっているのが「パイナップルで着床率アップ!」という噂。 生のパイナップルを摂取するだけで着床率・妊娠率を上げる事が出… -
マーガリン・トランス脂肪酸はNG?【妊活中に食べてはいけない食材】
人工的に作られた固形油脂「マーガリン・トランス脂肪酸」 「マーガリン」は、植物性油脂、あるいは動物性油脂を原料として、バターに似せて作った加工食品です。 「マーガリン」は、もともとバターが高価であったこと… -
白砂糖はNG?【妊活中に食べてはいけない食材】
「白砂糖」を大量に摂取するとカルシウムやミネラルが失われる 砂糖は、甘みを持つ甘味料で、物質としては糖の結晶であり、一般に多用されるいわゆる「白砂糖」の主な成分はスクロースです。 砂糖は、その製造方法によ… -
生肉・生魚はNG?【妊活中に食べてはいけない食材】
妊活中や妊娠中に控えた方がよい食べ物に「生肉」、「生魚」があります。 「生肉」や加熱不十分の肉を食べた場合、「トキソプラズマ」に感染する場合があり、これに感染すると、流産・死産のリスクが高まるだけでなく、赤…