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カテゴリー:妊活におすすめの食事・食材
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ファーストフード・インスタント食品はNG?【妊活中に食べてはいけない食材】
「インスタント食品」がメインになるような食事だと栄養の面でも問題が ハンバーガーに象徴される「ファーストフード」は、アメリカから、手軽に安価で食べられる外食としてまたたく間に全世界に広がり、日本においても「… -
チーズはNG?【妊活中に食べてはいけない食材】
男性不妊症のリスクを避けるために「チーズ」はなるべく控えましょう 「チーズ」とは、牛・水牛・羊・山羊・ヤク等からとれる乳を原料として、発酵や凝固等の加工を施して作られる乳製品の1種で、日本語での漢字表記は「… -
アイスクリームはNG?【妊活中に食べてはいけない食材】
妊活中は「アイスクリーム」等の冷たい食べ物は控えましょう。 「アイスクリーム」とは、牛乳等を原料として、冷やしながら空気を包むように攪拌してクリーム状にした後に、これを凍らせたものであり、それらの中で柔らか… -
ヨーグルトは妊活NG食材?摂取すべきではない理由!【妊活食材】
不妊の原因?妊娠力アップ? 実はヨーグルトは・・・ 乳製品の代表格として、健康食品として大いに知られているヨーグルト。 毎朝健康のために好んで食べている方も多いのではないでしょうか。 実はこのヨーグ… -
牡蠣の効果・効能は?男性の妊活ならコレ!【妊活におすすめの食材】
「牡蠣」は「海のミルク」といわれるほど、栄養価の高い食材です 「牡蠣」には、タンパク質、脂肪、炭水化物(主にグリコーゲン)、無機質、ビタミン類を消化吸収されやすい状態でバランスよく含み、特にミネラル類は種類… -
モロヘイヤの効果・効能は?葉酸たっぷり!【妊活におすすめの食材】
100g中250μgの葉酸!貧血予防にも効果的! 「モロヘイヤ」は、アラビア語で「王様の食物」という意味だそうで、その名の通り栄養価の高い野菜です。 不妊に効果のある栄養素も多く含まれています。 ま… -
とうもろこしひげ茶の効果・効能は?【妊活・不妊症に効くお茶】
月経前症候群に良い「とうもろこしひげ茶」 とうもろこしのひげは植物の要素で言うと「柱頭」にあたるところとなります。 つまり雄しべの先っちょの部分で、受粉して植物の子孫をのこすために使う大事な所です。 こ… -
すっぽんって本当に精力増強効果やEDに効くの?
「すっぽん」食べると凄い!!って聞くけど本当? 最も有名な精力増強の食材と言えばなんといっても「すっぽん」ですよね。 とはいっても、なかなかすっぽんを食べる機会が無い出すよね。 しかも高額ですし・・・頑張って食… -
勃起不全(ED)によく効く男性用妊活食事メニューは?
EDの治療・改善には食事も超重要です 健康的な食事スタイルは不妊治療にとって非常に重要な意味合いを持ちます。 ただただ三食きちんと栄養バランスよく食事するのは基本中の基本。 その基本にプラスアルファで適した… -
貧血は妊活の大敵。貧血改善のサプリメント選び・食事・食材は?
妊娠しにくいとされる「貧血」は妊活の大敵 とある産婦人科の発表では、不妊治療を受けている患者さんの約90%がこの貧血だったそうです。 これはさすがに物凄い数字ですが、不妊治療している方が貧血を同時に併発してい…