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タグ:冷え性
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4つの冷え性対策で妊娠成功!!【体験談ブログ】
私が今までの妊活で効果があったなと感じたのは、やはり「冷え対策」をしっかりとすることですね! 妊活と言えば体を冷やさないことが大事…とよく言いますが、確かにその通りだと思います。 事実、私は20代の頃はか… -
アーモンドの効果・効能は?高い抗酸化作用が魅力!【妊活におすすめの食材】
不妊の改善に効果があるアーモンド アーモンドと言えば、何となく脂分が多くて吹き出物の原因になるというイメージを持っている人が多いと思いますが、実は最近このアーモンドが不妊の改善に効果があると言われていま… -
アボガドの効果・効能は?不飽和脂肪酸たっぷり!【妊活におすすめの食材】
スーパーフード「アボガド」で妊娠率アップ! 森のバターとして非常に有名な栄養満点野菜「アボガド」。 ギネスにも栄養がいっぱいという事で登録されているほどのスーパーフードであり、簡単にスパーでも手に入る… -
納豆の効果・効能は?イソフラボンで不妊改善!【妊活におすすめの食材】
納豆には豊富な大豆イソフラボンが。 昔から、「不妊を改善するにはネバネバした食べものが良い」と言われていますが、「ネバネバした食べもの」でまず思い浮かぶのが納豆ではないでしょうか。 大豆を原料とする納… -
玉ねぎの効果・効能【妊活におすすめの食材】
「玉ねぎ」の栄養素である硫化アリルは超妊活成分 「玉ねぎ」はユリ科の仲間であり、これはネギと同じです。 日本に初めて導入されたのは明治時代であり、その歴史は比較的浅いのですが、今や完全に土着しており、現在… -
パプリカの効果・効能は?【妊活におすすめの食材】
「パプリカ」はピーマンにはないビタミンPという栄養素を含んでいます。 「パプリカ」とは、ナス科でトウガラシ族の1種であり、ピーマンと比較すると肉厚で、苦みと辛みが少なく、比較的甘い品種となっています。 「… -
たまご(卵黄)の効果・効能【妊活におすすめの食材】
「たまご(卵黄)」には、様々な栄養素が含まれています 「たまご(卵黄)」といってもいろいろな種類がありますが、一般的に「たまご」というとニワトリの卵である鶏卵のことを指します。 「たまご(卵黄)」には良質… -
にんにく卵黄の効果・効能【妊活におすすめの食材】
不妊症改善にも役立つ「にんにく卵黄」 「にんにく卵黄」とは、その名の通り、「にんにく」と「卵黄」を合わせて、釜で長時間、加熱した後に練り合わせた健康食品です。 「にんにく卵黄」は、にんにくの刺激と匂い… -
ひまわり油の効果・効能【妊活におすすめの食材】
ひまわり油」に主に含まれている栄養素は、ビタミンEとオレイン酸 「ひまわり油」はキク科1年草のひまわりの種子を原料としている油です。 日本ではまだそれほど知名度がないのですが、欧米ではサンフラワーオイルと… -
妊活の大敵!冷え性を治すサプリメント選び・食事・食材は?
冷え性は子宮内部の体温も下がるので妊娠率低下に繋がります 昨今、女性のなかで非常に増えてきているのが「冷え性」。 大きな原因は10代~20代のダイエット志向が大きな原因の一つと言われています。 これはもちろ…