肥満体からダイエットして健康体になって妊娠【体験ブログ】

2年間で17kg痩せて妊娠しました

34歳で結婚し、37歳で妊娠出産しました。
33歳で結婚したとき、正直ぽっちゃり体型だった私は結婚後なんと1年で10kg太るという過ちを犯してしまったのです・・・
旦那は結構怒っていましたが、美味しいご飯と仕事を辞めた事が理由でそんなに太ってしまったのです。

そんな折、元々34歳で結婚でしたので子供が出来るか心配だった私は旦那に内緒で産婦人科に行ったのです。
検査結果は何も無しで、不妊原因はありませんでした。

しかし、問診時にお医者さんからこのまま肥満では子供は出来にくいですよ!と言われて一気に目が覚めました。
改めて自分が肥満だと第三者に言われて、自らの体を見たときにショックを受けたのです・・・

そこから私の妊活&ダイエットが始まったのです。

ダイエットはヨガとジョギングで

ジョギングを中心にダイエットを始めていきました。
もちろんいきなりジョギングを始めずにウォーキングから始め、ゆっくりジョギングに切り替えていきました。
毎朝、旦那を送り出して、お昼前に約45分のウォーキングを行い、慣れてきたら週に3回をジョギングに切り替えていきました。

そして8kgを10か月ほどかけて痩せて、そこからは週一回のホットヨガ教室に通い始めました。
これが効果てきめん?で個人的には本当におススメです。

急なダイエットは身体によくないからゆっくり痩せなさいと医者から強く言われているので、食事制限は無しで、運動もきついものはしませんでしたが、なんと2年間かけて17kg痩せて非常に健康的な体へと変貌していったのです。
旦那は17kgk痩せた私に非常にご満悦だったようです(笑)

そうした中、自然妊娠発覚。
妊娠中はマタニティヨガを行いながら、健康的な生活を維持して無事に元気な赤ちゃんを出産することが出来ました。

健康的な体づくりは本当に大事なんですね。

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