妊娠しやすいカラダへ改善!ストレスから解放されよう♪

妊活の1stステップは妊娠しやすいカラダへ改善すること!

赤ちゃんが欲しい!
と思って「妊活」始めたはいいものの、何から取り掛かればいいのだろう?
と思う方も多いのではないでしょうか?

ネットを見ていると漢方だったりサプリだったり、ヨガだったり・・・
いろいろありすぎて何からやればいいのかな・・・と思った方!

まずは何よりも大事なのは「妊娠しやすいカラダへ改善」することなんです。

そして「妊娠しやすいカラダへ改善」することの為に最初にやるべきなのは、ストレスフリーな生活に改善することです。

ストレスを少なくしていくことが妊娠への近道なんです

どうでしょう、今あなたはストレスを感じていませんか?

仕事場であったり、
パートナーへの不満であったり、
いろいろストレスを感じているはずなのです。

この世にストレスを感じず生きている人はいません。

まずは、ストレスを感じる環境に今自分が置かれていることを認識するところから始まるのです。

なぜここまでストレスについて言及するのかというと、このストレスの多さで妊娠力が大きく変わってくるからなのです。

ストレスが溜まると妊娠に与える影響は大きくなる

強いストレスを感じながら、なにも対策をせずに生活をおくっていくことは妊活にとって最大のNGと言えます。
ホルモンバランスの乱れはもちろんの事、排卵障害などの原因にもなりますし、男性に置いてはED等の勃起障害にもつながってくるのです。

特に女性の場合はこのホルモンバランスの乱れがありとあらゆる不妊症の原因になるとされているため、少しでもストレスフリーな生活をしていくことが求められます。

まず重要なのは、

  • ストレスを感じる環境にいる事を認識する
  • ストレスの原因は何かを考える
  • ストレスが妊娠に与える影響を理解する

この3点がとっても大事なのです。
まずはここから始めてみましょう。

改めてですが「ストレスを感じていない人」はこの世に存在しません。
ストレスを完全に消すことは出来ませんが、軽減することは誰にでも出来るのです。

今一度「自分が今何にストレスを感じているのか」を自問してみましょう。
妊活の第一歩はここからです。

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