マカサプリメントとは?効果は?口コミと評判【妊活サプリ】

男女ともに効果が高い「マカ」のサプリメント

なかなか子宝に恵まれず悩んでいるという女性の数は近年増加傾向にあります。
懸命に不妊治療に励んでもなかなか良い成果が得られない、両親やまわりの友人からの「赤ちゃんはまだ?」「孫の顔が見たい」などという言葉に人知れずプレッシャーを感じている人も決して少なくないと思います。

またできることならば自然に授かりたいという思いからあえて不妊治療は行っていないものの、年齢が上がってくるたびに焦りを感じるということもあると思います。
このような悩みを抱える女性におすすめのサプリとして「マカ」が注目されています。

不妊には効果があることも実証されている「マカ」

「マカ」と言えば、一昔前までは「男性用の精力剤」というイメージがついて回っていましたが、最近では不妊や生理不順、生理痛に悩む女性のためのマカサプリメントも多く出回るようになっています。
「サプリメントを飲んだくらいで本当に妊娠できるの?」と半信半疑の人もおそらくいることでしょう。

しかし実際にマカサプリメントを飲み始めて3~4か月で赤ちゃんを授かることができたケースもあり、不妊には効果があることも実証されています。

「マカ」の不妊改善効果とは?

マカは血行を促進し、ホルモンバランスを整える効果があることが分かっています。
ホルモンバランスの乱れや冷えからくる血行不良は排卵機能を低下させ、ひいてはそれが不妊につながっています。

そのためホルモンバランスを整え冷えを改善することができれば、結果として妊娠しやすい体になるというわけなのです。
また男性の場合はマカを摂取することで体力の維持・持続力の向上が期待できるため、夫婦で一緒に摂取することでより子宝に恵まれる確率も高くなります。

一口にマカといっても、含まれる栄養素は産地によってバラつきがあります。
特に国産のマカは栄養素が高いため、妊活サプリとしてはお勧めです。

また「濃縮エキス」と記載されたものよりも「マカ粉末」と記載されたサプリメントのほうが栄養価が高いためお勧めです。
その他無農薬栽培のマカを使用していることなども、サプリメントを選ぶうえでは重要なポイントだと言えます。

副作用の心配もなく、安心して飲めるマカ

マカは薬ではないため複数のサプリメントと飲み併せても副作用の心配はありません。
しかしサプリメントには必要な栄養素以外にもでんぷん質や糖質などその他の成分も含まれているため、あまりに多くのサプリメントを飲み併せるというのは体にも負担が大きくあまりお勧めはできません。

薬との併用も基本的に問題はありませんが、サプリメントに含まれている成分がハッキリしない場合は注意が必要です。

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