より健康的な身体に。豆乳の効果は?口コミ・評判は?

大豆イソフラボンが不妊に良いという話はよく聞きますよね。
豆乳にはこの大豆イソフラボンがたっぷり入っていて、不妊症の方にとってもおすすめ出来る飲み物なんです。

豆乳

ネットの噂を見ていると「大豆イソフラボン」が不妊症に効くのはデマ・・・という記事も上がっていますが、これはしっかりと学会で研究発表された正式な結果なのです。

武庫川女子大学とニチモウの共同研究論文が英国「J.Endocrinology」誌に掲載されたり、産婦人科医学会で不妊・不育症に有効とされる発表がされたりもしており、大豆イソフラボンがたっぷり入っている豆乳は不妊症に良いのです。

そもそも豆乳には健康的な成分が沢山入っています。
たとえ、「大豆イソフラボン」が不妊症に直接効かなくとも、豆乳を飲んで健康になる事は結果として妊娠率を上げることになり不妊症の改善になる事でしょう。

栄養満点!豆乳の凄いところ

栄養的に優れているが消化のあまり良くない大豆の栄養成分を消化吸収の良いように加工したのが豆乳。
健康な身体に必要とされている三大栄養素は、タンパク質、炭水化物、脂質の三つ。

なんと豆乳には特に良質な夕ンパク質と脂質が多く含まれており、栄養満点かつ消化吸収の良いスーパー飲料なのです。

ただ、飲み過ぎは要注意

豆乳に含まれているイソフラボンが女性ホルモンと似ている性質です。
このため、一日の必要摂取量以上の豆乳を飲みすぎると生理が止まってしまったり、生理不順になってしまうことも・・・

おススメは一日コップ一杯の豆乳を飲むぐらいの量です。

楽天でおすすめの「豆乳」

Amazonや楽天で大流行の豆乳ですが、とっても種類が多くて何を選んでいいのやら・・・
そんな方におススメなのが下記の豆乳です。

なんと自宅で豆乳を大豆から作るタイプなんです!
自宅にミキサーがあればすぐに作れて、市販のものより栄養も多くてとってもおススメです。

豆乳はコスパが・・・という方には「ソイプロテイン」がおすすめ

「プロテイン」って聞くと筋トレのイメージがありますが、実は「プロテイン」の一種である「ソイプロテイン」は原材料がほぼ大豆なんです。
なので、豆乳を飲むのと成分がほぼ一緒なので、高い妊活効果を得ることが出来ちゃいます。

「ソイプロテイン」ならお手軽に、かつコスパ良く豆乳の効果・効能を得られるので、とってもお勧めです。

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