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葉酸不足がが赤ちゃんに与える悪影響とは?【必読】
【超重要!】妊活中の葉酸不足は絶対ダメな理由。 妊娠を望む方にとって重要なのが日々の食事から摂取する栄養です。 自身の身体の健康維持はもちろんの事、未来の赤ちゃんの元になるのですから過不足あってはいけませ… -
マーガリン・トランス脂肪酸はNG?【妊活中に食べてはいけない食材】
人工的に作られた固形油脂「マーガリン・トランス脂肪酸」 「マーガリン」は、植物性油脂、あるいは動物性油脂を原料として、バターに似せて作った加工食品です。 「マーガリン」は、もともとバターが高価であったこと… -
白砂糖はNG?【妊活中に食べてはいけない食材】
「白砂糖」を大量に摂取するとカルシウムやミネラルが失われる 砂糖は、甘みを持つ甘味料で、物質としては糖の結晶であり、一般に多用されるいわゆる「白砂糖」の主な成分はスクロースです。 砂糖は、その製造方法によ… -
生肉・生魚はNG?【妊活中に食べてはいけない食材】
妊活中や妊娠中に控えた方がよい食べ物に「生肉」、「生魚」があります。 「生肉」や加熱不十分の肉を食べた場合、「トキソプラズマ」に感染する場合があり、これに感染すると、流産・死産のリスクが高まるだけでなく、赤… -
妊活中のお酒・アルコールは良いの?気になる飲酒の影響は・・・
【2015年最新情報】妊婦の飲酒は一切ダメ 米小児科学会がこのほど発表した報告書で、妊婦に対して「アルコールは一切飲んではいけない。たとえ少量であっても絶対にダメ」と呼びかけたそうです。 というのも、出産後に…