確立・成功率を上げるために出来る10のコト。

人工的に精子を子宮内に送り込み、人為的に授精・妊娠を目指す人工授精(AIH/AID)。
不妊症カップルの多くがこの人工授精にチャレンジし、めでたく子宝に恵まれています。
男女ともに身体的な負担も少なく、かつ金銭面も負担が少ないので不妊治療の中でも最も多く行われているメジャーな治療法です。

そんな人工授精ですが唯一の弱点が「着床率・成功率が低い」ということ。
一般的に5-7%前後と言われており、5-7回も繰り返してやっと妊娠・・・なんて方も。

なので、多くの方がこの人工授精の成功率が低さを改善したいと思っているのです。
というわけで今回はそんな人工授精(AIH)の着床率・成功率を上げるポイントを10個ご紹介していきます。

1. 冷え症は出来る限り改善を【女性側】

もはや耳にタコが出来るぐらい聞いているかもしれませんが、やっぱり冷え症は出来る限り改善をした方が良いでしょう。

考えてみて下さい、あなたが赤ちゃんなら冷えた子宮と温かい子宮、どっちにいきたいですか?
そう、女性の子宮はいわば赤ちゃんのベッドなんです。

腹巻、厚着、ホットティー等々、いろんな工夫をして冷え性を改善しておきましょう。

2. 質の良い睡眠を取る【男女共通】

寝ている間に妊娠に必要なホルモン分泌が活発に行われるため、しっかりと 質の良い睡眠を取る事が重要です。
1日最低でも7時間は寝るようにし、ホルモン分泌を妨げないようにしましょう。

寝る前にスマホをいじって・・・なんてしないように。
スマホの明るい画面を見る事は、コーヒーを飲むより目が覚めるって知っていましたか?

3. 程よい運動で血行促進【男女共通】

冷え性改善と近いのですが、程よい運動で血行促進することも重要です。
子宮はいわば赤ちゃんのベッドと言いましたが、子宮は血液で出来たベッドなんです。

血流が悪い、滞ったドロドロのベッドに赤ちゃんは宿ってくれるはずがありません。
程よい運動で汗を流し、水をガブガブ飲んでデトックスしましょう。

また、男性も血行促進しておくことに越したことはありません。
しっかりと運動をしておきましょう。

4. ザクロジュースを飲もう!【女性側】

え?ザクロ?と思った方もいるかもしれませんね。
実はこのザクロジュースには女性ホルモン「エストロゲン」が含まれていることから子宮内膜を妊娠に備えて増殖させる効果、排卵を促す効果があるのです。

そんな作用がある飲み物をほうっておくわけにはいきませんね。
普段の食事からエストロゲンを摂取することは結構難しいので、この「ザクロジュース」で補っていきましょう。

ザクロジュースの詳細はコチラ

5. ルイボスティーを飲もう!【女性側】

また、飲み物?と思うかもしれませんがルイボスティーもおススメです。
ザクロジュースは一日1杯程度にしておき、ルイボスティーは普段の飲料としてガブガブ飲んでしまいましょう。

そんなルイボスティーの効果は「体内の余分な活性酸素を除去する効果 = 若返り」という効果であり、人工授精の成功率を上げるには最適の効果を持っているからです。

ルイボスティーの詳細はコチラ

6. 採精は家ではなく、クリニックで!【男性側】

クリニックの採精室での採精は男性にとっては物凄く恥ずかしくて嫌なモノ。
家で採精してクリニックに持っていく方も多い事でしょう。

ですが少しでも成功率を上げるならば、やはり採精室での採精が望ましいです。
新鮮な精子の方がどうしても成功率は高くなります。

もし旦那が嫌がっているのであれば、ぜひとも説得してみてください。

7.男性はなんといっても「亜鉛」を摂取【男性側】

男性が妊活の食事の中で重要なのがなんといっても「亜鉛」でしょう。
亜鉛は一部でセックスミネラルと言われるほど妊活では非常に重要な栄養素です。

亜鉛の摂取量が少ないと、元気な精子が作られなくなり、さらに運動率も下がるのです。
成人男性であれば一日に10-20mgの亜鉛が必要とされていますので、出来ればサプリメントなどで毎日必要量を摂取しましょう。

8.卵子と精子のエイジングケアをしましょう。【男女共通】

若くて健康的でプリプリした卵子と、若くて元気な精子の方がどう考えても成功しやすいですよね。
この為、人工授精の前に卵子と精子をエイジングケア(=若返り)させることで大幅に成功率を上げる事ができます。

特に高齢出産を目指す方にとって一番のネックが卵子と精子の老化でしょう。
様々な栄養素の中で唯一、卵子と精子の老化状態を改善させ、若返らす効果を持つ成分とされるのがイースタティックミネラルと言われています。

現状、イースタティックミネラルを摂取できるのは「ミトコア300mg」というサプリメントだけですので、気になる方はぜひともチェックしてみてください。多くの方がこのサプリで成功しているらしいです。



9. ストレスを抱えたままはNG!【男女共通】

ストレスは万病のモトであり、ストレスがたまっている状態では著しく成功率は下がってしまいます。
多くの不妊カップルの原因がストレスではないか・・・と言われるほど。
人工授精の前に旅行にいってリフレッシュしたりしてストレスフリーな状態で臨んでいきましょう。

10. 最後は神頼み!子宝祈願!ジンクス&風水も。【男女共通】

そう、最後はしっかりと神頼みしておきましょう。
以外にその効果は侮れません。
しっかりと神様にお願いすれば、普段のストレスや重圧も改善されるというものです。

このように全国にある子宝神社にお参りしたり、妊婦さんに妊娠菌を貰ったり・・・風水も良いですね。
やらずに後悔するならやって後悔しましょう。



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